科学爱耳护耳，实现主动健康——2023年“全国爱耳日”

阳春三月，草长莺飞。2023年3月3日，我们迎来第二十四个“全国爱耳日”，本期主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”；2023年3月3日也是第十一个“世界听力日”，主题为“人人享有耳和听力保健！让我们实现它”。

耳朵是人体的重要器官，每位儿童都有必要了解和保护自己的耳朵。耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动；中耳鼓膜的震动引起听骨链三块小骨——锤骨、砧骨和镫骨震动，将声音传到内耳；内耳耳蜗可产生神经冲动，神经冲动通过听觉相关神经传递到大脑皮层的听觉中枢，就形成了听觉。一旦听觉系统中传音、感音、听觉传导通路中的听神经及各级中枢发生病变，就会引起听功能障碍，造成不同程度的听力损失。

|1.遗传因素|

约40%的儿童听力损失由遗传因素引起。证据表明，近亲结婚或亲缘相近个体产生的后代发生听力损失的概率更高。

|2.产时因素|

包括早产、低出生体重、新生儿窒息和新生儿黄疸等。

|3.感染|

母亲怀孕期间感染风疹、巨细胞病毒等可能引起新生儿听力损失，此外脑膜炎、麻疹和流行性腮腺炎等也可能导致听力损失。

|4.耳部疾病|

耵聍栓塞（耳垢堆积）及耳道积水引起的咽鼓管堵塞（非化脓性中耳炎）等常见耳部疾病也可以引起听力损失。

|5.噪声|

长时间大音量的使用智能手机、MP3等个人音频播放设备可能引起听力损失。烟花爆竹等短时间高分贝的噪声可能会引起永久性听力损失。

|6.药物|

用于治疗新生儿感染、疟疾、耐药结核及癌症等疾病的多种药物，因其具有耳毒性，均可导致听力损失。

|1.影响成长发育|

对于正处于听觉发育期的儿童来说，如果没有足够的听觉刺激，不仅会造成语言发展缓慢、影响吐字清晰度，还会间接对学习、认知能力等产生一定影响。

|2.增加安全风险|

听力损失者的听觉敏感度降低，往往无法通过行车声、鸣笛声、警报声等来感知、判断周围环境，难以及时远离潜在危险，加上儿童本身警惕性不高，更容易发生交通事故等意外。

|3.损害大脑健康|

与听力正常者相比，听力损失者每年会丧失更多脑部细胞，大脑负责处理声音及语音的区域会明显萎缩。儿童正处于大脑发育的关键时期，影响更为明显。

|4.造成社交隔离|

听力损失会增加儿童的社交沟通障碍，引发隔离感、社交退缩和沮丧等负面情绪，给儿童带来严重的心理疾病如自闭症等。

• 加强孕产妇和儿童卫生保健规划，实施婴幼儿和学校听力筛查规划，包括免疫接种、改善孕产妇和新生儿护理、筛查和早期管理中耳炎等措施，发现问题尽早干预，避免造成严重的听力损失。

• 慎用或禁用对听神经有损伤的药物，家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物，防止药物性耳聋。

• 避免接触噪声。长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力的损失是不可逆的。日常生活中收听音频的时间不宜过长，音量不宜过大，要让耳朵得到适当休息。

• 不要随便掏耳朵。不适当地挖耳很容易造成外耳道的损伤和感染，引发一系列炎症。坚硬的挖耳勺还可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

• 科学饮食。避免长期摄入高盐、高脂肪、低纤维素类食物，建议多吃锌、铁、钙含量丰富的食物，补充微量元素，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。

• 保持良好的精神状态和稳定的情绪，积极参加学校团体活动。因为过度情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官更容易发生缺血、水肿等问题，出现听力损失。